JW-Treff bei Fitness+ in Zams

Unter dem Motto „nur wer sich bewegt, kann auch etwas bewegen“ traf sich die JW Landeck beim Unternehmen „Fitness+/Therapie+“, dem Fitnessstudio und Gesundheitszentrum von Mag. (FH) Markus Hangl, in Zams.

 

Nach einem Zellschutz-Smoothie stellte Mag. (FH) Markus Hangl seinen Werdegang, seine Unternehmensentwicklung und seine Organisation (Betriebsstandorte in Nauders, Pfunds, Ried, Ischgl und Zams) vor. Es folgte ein sehr interessanter Vortrag zum Thema Fitnesstraining und richtige Ernährung. Zwei der 168 Stunden pro Woche sollte sich jeder fürs Muskeltraining einplanen. „Wer diese Zeit nicht hat, wird irgendwann Zeit haben fürs Kranksein“, so der ausgebildete Physiotherapeut, der Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion nicht empfehlen konnte. Der Jojoeffekt bei Diätkuren und die Superkompensation von Trainingsintervallen sind Erkenntnisse, die den Teilnehmern wohl in Erinnerung bleiben werden.

 

Als besondere Überraschung überreichte Markus allen anwesenden JW-Mitgliedern einen Gutschein im Wert von EUR 200,- zum Testen seiner Fitnesscenter. Die Technogym Trainingsgeräte konnten unter der fachkundigen Anweisung seines Lehrlings Paolo sofort getestet werden. Eine persönliche Stoffwechselanalyse mittels E-SCAN konnte jeder bei Markus durchführen lassen und brachte vielen Teilnehmern überraschende Erkenntnisse.

 

Gesunde Ernährung muss aber nicht an jedem Tag der Woche priorisiert werden, deshalb wurde im Anschluss am Buffet von Catering Schwarz weiter diskutiert.

 

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Einladung
Bericht Rundschau Landeck